同学小A
团团你好，我不知道自己最近怎么了，以前出个门很平常，现在一想到要出门就会头皮发麻；家人咳嗽了几下，我的小心脏就砰砰直跳；每天总是忍不住一遍遍地去刷疫情通报数据，难得有这么大一段空余时间，却静不下心来看书学习；刚刚出门倒了垃圾，现在我感到有点头晕、干咳、胸闷，我会不会感染了，我该怎么办，我很害怕…….
小A同学，看到你愿意主动和我诉说，团团觉得很开心，根据你刚才说的情况，可能是过度焦虑啦。
团团
这个特殊的寒假，新冠肺炎疫情牵动着所有国人的心。不知道从什么时候起，早上睁开眼的第一件事变成了打开微博刷热搜。
“湖北”“新增”“确诊”“疑似”“治愈”……
这些字眼每一天都在我们眼前出现，不知你是否和上面这位同学一样，因此而感到焦虑，浮躁，疲惫。
党旗所指，团旗所向。自疫情爆发以来，南农团委按照学校党委和上级团组织有关部署，引领广大青年积极落实各项疫情防控措施。为了帮助南农学子克服焦虑情绪，调节心态全身心投入新学期的学习生活，我们特别邀请到了草业院团委书记武昕宇老师，为南农师生精心打磨一堂线上战”疫“微团课，教大家在疫情面前，学会与情绪和解，与焦虑“交朋友”。
///直播预告///
3月1日（本周日）19：00，武老师与你准时相约腾讯课堂，届时同学们可以通过手机扫描下方二维码参与，我们不见不散！
疫情令人焦虑，内观可以静心。面对疫情，我们渴望胜利，更要保持好心态。在家中防护的我们每天除了关注疫情的最新进展，还要穿好”心理防护服”，戴好“心理口罩”，用“心"免疫，乐观并冷静面对。
NAUers
愿春暖花开之时，
你我都能以最好的样子重逢在南农。
◆ 今日南京天气提醒 ◆
3月1日 星期日 多云6-12°C
尽量不出门 出门戴口罩哦~
南农青年 离你最近
海报设计| 刘天力
责编 | 刘蓓
审核 | 张强 梅子哥qq号 | 2771512417
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