微团课“云”开讲—如何与焦虑交朋友

这个特殊的寒假，新冠肺炎疫情牵动着所有国人的心。不知道从什么时候起，早上睁开眼的第一件事变成了打开微博刷热搜。“湖北”“新增”“确诊”“疑似”“治愈”……这些字眼每一天都在我们眼前出现，不知你是否和上面这位同学一样，因此而感到焦虑，浮躁，疲惫。

党旗所指，团旗所向。自疫情爆发以来，南农团委按照学校党委和上级团组织有关部署，引领广大青年积极落实各项疫情防控措施。为了帮助南农学子克服焦虑情绪，调节心态全身心投入新学期的学习生活，学校特别邀请到了草业院团委书记武昕宇老师，为南农师生精心打磨一堂线上战”疫“微团课，教大家在疫情面前，学会与情绪和解，与焦虑“交朋友”。

疫情令人焦虑，内观可以静心。面对疫情，我们渴望胜利，更要保持好心态。在家中防护的我们每天除了关注疫情的最新进展，还要穿好”心理防护服”，戴好“心理口罩”，用“心"免疫，乐观并冷静面对。